La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día, sin embargo, la cantidad recomendada de agua que se debe consumir al día varía según el sexo, la edad y el estilo de vida.
Ciudad de México, 14 de enero (SinEmbargo).- Uno de los propósitos de cada año es el de cuidar de la salud y aquí entra un tema importante: la hidratación. El agua es esencial para cada función vital de nuestro organismo, pues elimina las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo, facilita la oxigenación de nuestras células cerebrales, permite el paso de nutrientes a la sangre, mantiene el correcto funcionamiento del corazón, lubrica nuestros músculos y articulaciones y regula la temperatura corporal.
¿Cuánta agua beber al día? La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día, sin embargo, la cantidad recomendada de agua que se debe consumir al día varía según el sexo, la edad y el estilo de vida de cada persona ya que si no bebemos suficiente agua podemos ocasionar una deshidratación.
Sta.María, el agua mexicana 100 por ciento pura de manantial, compartió con los lectores de Mundano que al priorizar la hidratación estamos invirtiendo en nuestro propio bienestar para alcanzar todos nuestros demás objetivos, no obstante, detenernos a pensar en el origen del agua que bebemos diariamente también es importante; optar por agua de origen natural es una decisión que puede tener un gran impacto significativo en nuestra salud y bienestar.
Existen diferentes opciones de agua filtrada o purificada para beber, sin embargo, el agua natural, proveniente de manantiales, arroyos o fuentes subterráneas, se caracteriza por su pureza y su rica composición mineral, ayudando a reducir la exposición de sustancias químicas y a contribuir a la preservación de la salud a largo plazo. Sta.María brinda un sabor único, gracias al viaje de 12 años de filtración natural que recorre montañas, bosques y rocas volcánicas del subsuelo.
